Duela gutxi mahaian eseri nintzen idazteko, sorbalda eta lepoa bereziki deseroso daude, trapezio muskulu osoa bizkarrezur zerbikalarekin lotuta dago, azidoaren distentsioa, zurruntasuna eta min handia ezin dira besoa altxatu...

Uste dut bulegoan eserita denbora luzez jarrera mantentzen duten guraso askok antzeko sentimenduak izan dituztela. Eta denbora luzez irakurtzen eta idazten ari den haurrak ere oihu egingo du lepoa minduta dagoela. Batez ere haurrek telefono mugikorretan jolasteko eta gaizki esertzeko ohitura dutenean, litekeena da zerbikaleko espondilosia gertatzea! Nerabeen zerbikaleko osasun-inkesta datuen arabera, nerabeen % 80k osasun-arazoak dituzte zerbikaleko bizkarrezurrean.

Bizkarrezurreko lepoko arazoak dituzun ala ez modu eraginkorrean identifikatzeko modu bat irakatsiko dizu:

1. Sorbalda zurrun eta noizean behin mingarria sentitzen al duzu?

2. Denbora luze baten ondoren, eskuetan sorgortasuna edo noizean behin sorgortasuna sentitzen al duzu?

3. Lepoko bizkarrezurra bi aldeetatik irten dela sentitzen al duzu?

4. Zure sorbaldak irregularrak al dira modu naturalean zutik zaudenean?

5. Oinetakoen bi aldeak modu ez koherentean janzten al dira?

Buru osatugabea edo buru osoa, insomnioa edo zerbikaleko espondilosia bezalako sintomak badaude, osasun arazoak edo gaixotasun sintomak egon, garaiz tratatu behar dira. Modurik zuzenena ospitalera joatea da.

Beste irtenbide bat erabiltzea dalepoko masajeagailua. Thelepoko masajeagailuaEMS, berogailu eta ahots bidezko aholku funtzioak ditu. Hiru funtzioek elkarrekin lan egingo dute zure muskuluak estimulatzeko eta, ondoren, nekea eta muskulu-mina arintzeko. Beraz, lepoko masajeagailua tresna ona da zure lepoa zaintzeko. Baina kontuan izan lepoko masajeagailuak mina arintzen lagun zaitzakeela soilik, ezin duela zure lepoko bizkarrezurraren gaixotasuna tratatu. Beraz, lepoko bizkarrezurraren gaixotasun larriren bat baduzu, joan ospitalera ahalik eta azkarren!