Halako masaje-tresnarik ba ote dagoen eztabaidatu aurretik, lehenik eta behin "trapezio muskulua" zer den eta non dagoen gure giza gorputzean aztertu dezakegu.
"Trapezio muskulua" zientzian honela definitzen da! Trapezio muskulua lepoaren eta bizkarraren azalaren azpian dago. Alde bat triangeluarra da eta ezkerreko eta eskuineko aldeek karratu zeihar bat osatzen dute. Trapezio muskuluak sorbalda-gerriko hezurra garezurraren oinarriarekin eta ornoekin lotzen du eta sorbalda-gerriko hezurra esekitzeko eginkizuna betetzen du. Ikus daiteke trapezio muskulua bizkarra, lepoa, sorbaldak eta erdiko eta goiko bizkarra lotzen eta eusten dituen muskulu-blokeen multzo bat dela.
Lepo, sorbalda eta bizkarreko nekea eta mina deitzen duguna, normalean, trapezio muskuluak "maiz lan egiteagatik" edo "intentsoki lan egiteagatik" gertatzen da. Batez ere goiko gorputz-adarretako muskulu-ariketa zaleentzat, arazo hau bereziki nabarmena da. Ariketa-intentsitatea apur bat handiagoa bada edo maiz ariketa egiten baduzu, trapezio muskuluaren "azido-hantura eta minaren" arazoa nabarmenduko da. Hamar egun eta erdi hilabetez ariketarik egiten ez baduzu, arazo hau poliki-poliki desagertuko da.
Hala ere, ez dago lanak eragindako trapezio giharraren hantura eta minaren arazoari irtenbide perfekturik, ezin baitugu hamar egun eta erdiko atseden hartu trapezio giharraren presioa arintzeko. Lanetik lortzen den diru-sarrera da gure ohiko biziraupenaren iturri nagusia. Denbora luzez ordenagailu-mahaietan eserita egon diren bulegoko langileentzat, eskuineko sorbalda eta eskuineko sorbaldaren ondoan dagoen trapezio gihar masa dira lan egiteko lekurik errazenak.
Noski, gidarien artean ohikoa da hori gertatzea, gidariak denbora luzez eutsi behar diolako bolanteari. Autoa martxan dagoen bitartean, eskuak eutsi behar dio bolanteari.
Honek denbora luzez jarraitzen badu, trapezio gihar-blokeoak ez du atseden hartzeko denborarik izango, eta horrek, jakina, presio handia eragingo du lepoaren atzean dagoen gihar-blokeoan, eta azidoaren hantura eta mina bezalako arazoek beti jazartuko gaituzte. Beraz, masaje-tresna oso praktiko bat erosi behar dugu.
Argitaratze data: 2022ko maiatzaren 5a